Padres y Madres Felices. Mindfulness y Familia
Viernes 20 de Mayo Charla gratuita "Introducción al Mindfulness para padres y madres". Taller 28 de Mayo y 4 de Junio.
Desarrolla el equilibrio emocional,mejora la forma de pensar y la forma de gestionar tus pensamientos. Aprende a reconocer los primeros signos de un problema para resolverlos de una manera más eficaz. Vive en el presente, no estando a merced de los acontecimientos, pensamientos y emociones. Aprende a dar respuestas adecuadas, a no reaccionar de manera incontrolada.
En los niños:
- Aumenta la Atención
- Mejora la Gestión de emociones y el Autocontrol
- Disminuye los niveles de Ansieda y estrés
- Aumenta la Empatía y el Compromiso
- Aumenta la Rsponsabilidad
- Mejora el Rendimiento escolar
- Disminuyen los problemas de conducta.
Conoce y practica Mindfulness que es, fundamentalmente, la práctica de la Atención Plena que consiste en una forma especial de poner atención, conscientemente, al momento presente y suspendiendo los juicios.
El hecho de poner toda la atención en el aquí ahora, observando sin juzgar ni criticar lo que ocurre dentro y fuera de nosotros, tiene importantes implicaciones en el bienestar y el desarrollo de la persona.
Supone una actitud ante la vida. "Ver y experimentar las cosas como si fuera la primera vez".
Duración del taller
8 horas en 2 sesiones
Horario:
- "Introducción al Mindfulness para padres y madres". Viernes 20 mayo 19:00.
- "Taller Mindfulness". Sábado 28 de Mayo de 10:00 a 14:00. Sábado 4 de Junio de 10:00 a 14:00
Donde:
Espacio Infinito. C/ Córdoba 3. 28804 Alcalá de Henares
Precio:
55€. Incluye el coffee break.
Más información: Padres y madres felices