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Padres y Madres Felices. Mindfulness y Familia

Viernes 20 de Mayo Charla gratuita "Introducción al Mindfulness para padres y madres". Taller 28 de Mayo y 4 de Junio. 

Desarrolla el equilibrio emocional,mejora la forma de pensar y  la forma de gestionar tus pensamientos. Aprende a reconocer los primeros signos de un problema para resolverlos de una manera más eficaz. Vive en el presente, no estando a merced de los acontecimientos, pensamientos y emociones. Aprende a dar respuestas adecuadas,  a no reaccionar de manera incontrolada.

En los niños:

  • Aumenta la Atención
  • Mejora la Gestión de emociones y el Autocontrol
  • Disminuye los niveles de Ansieda y estrés
  • Aumenta la Empatía y el Compromiso
  • Aumenta la Rsponsabilidad
  • Mejora el Rendimiento escolar
  • Disminuyen los problemas de conducta.

Conoce y practica Mindfulness que es, fundamentalmente,  la práctica de la Atención Plena que consiste en una forma especial de poner atención, conscientemente, al momento presente  y suspendiendo los juicios.

El hecho de poner toda la atención en el aquí ahora, observando sin juzgar ni criticar lo que ocurre dentro y fuera de nosotros, tiene importantes implicaciones en el bienestar y el desarrollo de la persona.

Supone una actitud ante la vida. "Ver y experimentar las cosas como si fuera la primera vez".

Duración del taller

8 horas en 2 sesiones

Horario:

  • "Introducción al Mindfulness para padres y madres". Viernes 20 mayo 19:00.
  •  "Taller Mindfulness". Sábado 28 de Mayo de 10:00 a 14:00. Sábado 4 de Junio de 10:00 a 14:00

Donde:

Espacio Infinito. C/ Córdoba 3.  28804 Alcalá de Henares

Precio:

55€. Incluye el coffee break.

Más información: Padres y madres felices

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