¿Qué es el Enfoque Gestáltico?
Los preceptos fundamentales en los que se basa la terapia Gestalt son.....
- Vive el Aquí, relacionándote con lo que está presente no con lo que está ausente.
- Vive en el Ahora, es decir, ocúpate del presente y deja de preocuparte por el pasado y por el futuro.
- Experimenta lo que te ocurre realmente, y deja de imaginar lo que no fue y pudo ser.
- Siente y observa, abandona los pensamientos recurrentes.
- Entrégate a lo que ocurra, al dolor de la misma manera que al placer.
- No aceptes ningún otro "debería", "tendría,... más que el tuyo propio.
- Responsabilízate plenamente de tus acciones, pensamientos y sentimientos.
- Acéptate como eres.
- Expresa, no manipules, justifiques o juzgues.
PRESENCIA - CONSCIENCIA - RESPONSABILIDAD.
Tu proceso personal repercute en todo lo que te rodea.
Si crees que pueden ayudarte, por distintos motivos: cambios vitales, depresión, procesos de ansiedad, crecimiento personal,.... no dudes en contactar con el Gabinete Psicopedagógico Amaranto
Tlf: 676210188-619909678